Radio-Canada Alimentation
ICI TÉLÉ vendredi 16 h 17 h HA
Dossier spécial
covid-19
RETROUVEZ GENEVIÈVE TOUS LES VENDREDIS 16H SUR ICI RADIO-CANADA TÉLÉ
Voir toutes les recettes

Solutions à petit prix

Manger santé coûte cher?

On vous prouve le contraire avec des astuces économiques et des recettes savoureuses à prix réduit. Promis, ça n’aura rien d’un plan B et ça ne sera pas beige du tout!

cannes, oeufs, poires, brocoli et courge.
Apprendre

5 trucs pour économiser pendant la crise de la COVID-19

Geneviève O'Gleman et gâteau au chocolat.
Savourer à la télé

On célèbre la cuisine économique!

Ingrédients dépanneurs sur comptoir de cuisine.
Cuisiner

5 recettes à moins de 3$ la portion

sac filet rempli de légumes frais.
Apprendre

10 trucs pour conserver vos fruits et légumes plus longtemps

retailles de légumes antigaspillage.
Dossier thématique

Trucs antigaspillage

Geneviève en cuisine.
Apprendre

10 astuces pour bien manger à petit prix

Omelette à partager dans un plat de service et pain.
Recette

Omelette vide-frigo

Œuf dans un pain kaiser avec une salade.
Recette

Œufs dans un bol de pain

Recette

Sandwich déjeuner

Taboulé de haricots blancs.
Recette

Taboulé aux haricots blancs

boulettes de porc caramélisées.
Recette

Boulettes de porc caramélisées

Deux sous-marins aux boulettes végé.
Recette

Sous-marin aux boulettes végé

soupe de caldo verde.
Recette

Caldo verde

pâtes bolognaises Moccione.
Recette

Bolognaise italienne

Boulette surprise.
Recette

Boulettes surprises à l’italienne

Recette

Casserole d’aiglefin aux tomates et au chorizo

Recette

Cari à la patate douce à la mijoteuse

chili rapide dans poêlon.
Recette

Chili rapide

chaudrée de palourdes au maïs et à la pancetta.
Recette

Chaudrée de palourdes au maïs

colombo de poulet.
Recette

Colombo de poulet

croutons aux poireaux gratinés.
Recette

Tartine antigaspillage au vert de poireau

Cuisse de poulet aux canneberges et au vinaigre balsamique avec purée de pommes de terre.
Recette

Cuisses de poulet aux canneberges et au vinaigre balsamique

Macaroni au fromage et au saumon.
Recette

Macaroni au fromage et au saumon

Recette

Moussaka végétarienne

Recette

Poulet au miel et au citron à 5 ingrédients

Recette

Casserole de poulet à l’orange et au fromage feta

salade de nouilles udon.
Recette

Salade de nouilles udon aux edamames

Orzo au thon et bocconcini.
Recette

Salade d’orzo aux tomates et au bocconcini

Recette

Sandwich déjeuner

satay de poulet.
Recette

Satay de poulet

Recette

Soupe aux légumes et au chorizo

soupe-repas au cari thaï.
Recette

Soupe-repas végé au cari thaï et au poireau

Orecchiettes à la pancetta et au brocoli
Recette

Orecchiettes à la pancetta et au brocoli

pâtes à la ratatouille et fromage de chèvre.
Recette

Casserole de pâtes à la ratatouille

Recette

Tofu caramélisé à l’érable

plaque de boeuf et légumes.
Recette

Plaque de bœuf et de légumes grillés au vinaigre balsamique

Grilled cheese au chorizo.
Recette

Grilled cheese au chorizo et aux poivrons grillés

Grilled cheese aux oignons confits.
Recette

Grilled cheese aux oignons confits

Grilled cheese aux pommes et au gouda.
Recette

Grilled cheese aux pommes et au gouda fumé

calzones à la ratatouille.
Recette

Calzones à la ratatouille

Bol de taboulé boosté avec lupins.
Recette

Taboulé «boosté»

pâtes aux chou de bruxelles.
Recette

Orecchiettes au poulet et aux choux de Bruxelles

Pâtes fraîches à la saucisses italienne.
Recette

Pâtes fraîches à la saucisse italienne et aux haricots blancs

Paella à l'orzo et crevettes nordiques.
Recette

Paella rapide à l’orzo

Trois assiettes de cuisses de poulet avec légumes et planche de pain.
Recette

Poulet au miel et à la moutarde à la mijoteuse

Salade au poulet, à la pomme et à la citrouille.
Recette

Salade-repas réconfortante

Burger de porc aux épices à steak.
Recette

Burger au porc et aux épices à steak

plaque de légumes grillés et tacos.
Recette

Tacos végé à la plaque

Assiette de service remplie de boulettes aux pommes et aux saucisses.
Recette

Boulettes aux pommes et aux saucisses

salades de pâtes, légumes et légumineuses.
Recette

Salade de pâtes crémeuse au tzatziki

riz frit antigaspillage.
Recette

Riz frit antigaspillage

quesadillas vide-frigo.
Recette

Quesadillas vide-frigo

Soupe tacos et ses garnitures.
Recette

Soupe tacos

Muffaletta sur planche de bois.
Recette

Muffaletta (sandwich pressé à l’italienne)

Egg roll dans un bol.
Recette

Egg roll dans un bol

conserves de légumineuses.
Cuisiner

Les légumineuses méritent un peu d’amour

Recette

Soupe aux légumes et au chorizo

Poêlée de pois chiches gratinée.
Recette

Poêlée de pois chiches à l’italienne

Tasse à mesurer remplie de bouillon de légumes.
Recette

Bouillon de légumes antigaspillage

Apprendre

Potage antigaspillage

Bouillon de poulet maison.
Recette

Bouillon de poulet maison à la mijoteuse

tablée de wrap à assembler.
Dossier thématique

Nos recettes touski

riz frit antigaspillage.
Recette

Riz frit antigaspillage

quesadillas vide-frigo.
Recette

Quesadillas vide-frigo

boules d'énergies coco-canneberges.
Recette

Boules d’énergie coco-canneberges

galette de dattes et pacanes.
Recette

Galettes aux dattes et aux pacanes

muffins aux bananes.
Recette

Muffins aux bananes riches en fibres

Barre au beurre d'arachides.
Recette

Barres au beurre d’arachides

Deux barres tendres déposées dans une assiette blanche.
Recette

Barres «coup de fouet» à l’espresso

barres tendres nappées de chocolat.
Recette

Barres tendres sans cuisson pomme-chocolat

Biscuits moka.
Recette

Biscuits moka

galettes aux oranges.
Recette

Galettes croquantes à l’orange

Plusieurs galettes déposées sur du papier parchemin.
Recette

Galettes réveille-matin

muffins au dulce de leche.
Recette

Muffins aux pommes et au dulce de leche

Muffins aux canneberges et patate douces.
Recette

Muffins à la patate douce et aux canneberges

muffins surprises à l'avoine.
Recette

Muffins surprises à l’avoine

pain aux bananes et aux épices.
Recette

Pain aux bananes et aux épices

Pain perdu canneberges.
Recette

Pain perdu choco-canneberge

poires farcies.
Recette

Poires en croustade

Pop corn au Pain d'Épice.
Recette

Pop-corn au pain d’épice

tarte au chocolat et au chai.
Recette

Tarte choco-chaï

Gâteau chocolat noisettes.
Recette

Gâteau choco-noisettes

Biscuit sandwich patate douce.
Recette

Biscuit sandwich au chocolat et à la patate douce

Biscuit solo aux brisures de chocolat.
Recette

Biscuit solo aux brisures de chocolat

biscuits choco-pacanes.
Recette

Biscuits moelleux au chocolat et aux pacanes

Galettes d'avoine à la citrouille dans un plateau et tasse de café.
Recette

Biscuits à la citrouille

douze pots de yogourts variés.
Recette

Yogourt aux fruits maison

pain aux courgettes.
Recette

Pain aux courgettes

Gâteau moelleux au chocolat.
Recette

Gâteau super moelleux au chocolat

fille avec une cuillère de soupe repas.
Apprendre

Comment transformer une soupe en repas complet?

Recette

Soupe aux lentilles à la marocaine à la mijoteuse

soupe-repas au cari thaï.
Recette

Soupe-repas végé au cari thaï et au poireau

cannes de conserves dans une armoire.
Apprendre

Les conserves à la rescousse

Macaroni au fromage et au saumon.
Recette

Macaroni au fromage et au saumon

Orzo au thon et bocconcini.
Recette

Salade d’orzo aux tomates et au bocconcini

Protéine végétale texturée.
Garde-manger

La protéine végétale texturée (PVT)

Recette

Moussaka végétarienne

chili rapide dans poêlon.
Recette

Chili rapide

Bol de d'orge perlé non-cuit sur comptoir noir.
Garde-manger

L’orge perlé

Cinq patates douce déposées sur un comptoir de bois gris foncé.
Garde-manger

La patate douce

Tasse de polenta.
Garde-manger

La semoule de maïs instantanée

bol de Boulgour.
Garde-manger

Le boulgour

bol de Couscous.
Garde-manger

Le couscous de blé entier

Lait évaporé.
Garde-manger

Le lait évaporé partiellement écrémé

Tofu mariné comme du fromage feta.
Garde-manger

Le tofu mariné comme du fromage feta

Tofu fumé.
Garde-manger

Le tofu fumé

bol avec Edamames.
Garde-manger

Les edamames

Flocons d'avoine.
Garde-manger

Les flocons d’avoine

graines de citrouilles.
Garde-manger

Les graines de citrouille

graines de lin moulues.
Garde-manger

Les graines de lin

Bol d'haricots de Lima sur comptoir en bois.
Garde-manger

Les haricots de Lima

différentes Legumineuses.
Garde-manger

Les légumineuses en conserve

Lentilles du Puy sèches.
Garde-manger

Les lentilles du Puy

Lentilles rouges sèches.
Garde-manger

Les lentilles rouges

bol de lupins.
Garde-manger

Les lupins

Nouilles de blé orientales.
Garde-manger

Les nouilles de blé orientales

Vermicelles de riz.
Garde-manger

Les vermicelles de riz

Abonnez-vous à mon infolettre

Je vous enverrai des recettes santé dans votre boîte courriel chaque semaine!

Geneviève 🙂